Het begint met aanraking

Ontspanning in je lichaam ~ helpt het zelfgenezend vermogen en in balans te blijven

Ontspanning in je hoofd ~ geeft rust, inspiratie en verbinding ~ verbinding met jezelf en met je omgeving

Je hart kan weer ~ stralen, enthousiasme en passie voelen, liefde geven én ontvangen

Laat me je helpen ontspannen te leven

Ontspannen leven is meer dan op lekker op de bank hangen, veel vrije tijd en regelmatig uit eten gaan (….vul in wat jij doet voor ontspanning).
Hoe vaak ben je écht ontspannen terwijl je dat doet? fysiek, emotioneel, mentaal

Ontspanning is niet ‘niets doen’ ~ Ontspanning is ‘de afwezigheid van spanning’

Ontspanning is ‘werk aan de winkel’

De maatschappij, onze omgeving vraagt veel van ons, wij vragen veel van onszelf. We staan aan, we leven in ons hoofd en worden afgeleid door 1001 dingen.

Zit je dan eindelijk na een lange dag even op de bank, dan gaat dat hoofd maar door, je lichaam blijft (onbewust) gespannen.
Je moet actie ondernemen om te kunnen ontspannen 😉 Dat kan op vele manieren, en vaak zijn meerdere manieren nodig.

Onderzoek wat bij jou past, ga ontdekken, ga ervaren, maar ga het vooral dóen!
Zorg goed voor jezelf, jij bent de enige die dit kan én die de (priori)tijd er voor kan maken #selfcare

Mijn manier is de weg van het lichaam

~ via Shiatsu en via beweging

Door aanraken, voelen, bewust worden, zijn met wat er is en de magie van het leven haar werk laten doen.

Welkom in mijn praktijk
Kom op adem, kom thuis bij jezelf
Je bent in goede handen